Trening dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb
Indywidualne sesje są najlepszym sposobem na opanowanie prawidłowej techniki
i uzyskanie wymiernych efektów. Uwaga instruktora jest niepodzielnie skupiona tylko na Tobie
a zestaw ćwiczeń jest ułożony specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem Twoich konkretnych potrzeb, możliwości.
W zależności od potrzeb, kształtując sylwetkę i wzmacniając ciało w indywidualnych sesjach ćwiczymy
na macie lub sprzęcie a cały trening odbywa się pod okiem trenera.
TRENING PERSONALNY
Podczas treningu personalnego korzystamy z wiedzy i własnego doświadczenia, dokonując analizy aby jak najlepiej dostosować trening indywidualny do Twoich możliwości. Pomagamy określić cele naszych podopiecznych w oparciu o początkowy poziom ich sprawności, ustalamy harmonogram ćwiczeń z uwzględnieniem historii chorób jeśli są istotne i w miarę postępów modyfikujemy i zwiększamy stopień trudności treningu.
TRENING PILATES NA SPRZĘCIE
Indywidualne sesje są najlepszym sposobem na opanowanie prawidłowej techniki i uzyskanie wymiernych efektów. Uwaga instruktora jest niepodzielnie skupiona tylko na Tobie a zestaw ćwiczeń jest ułożony specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem Twoich konkretnych potrzeb, możliwości.
W zależności od potrzeb, kształtując sylwetkę i wzmacniając ciało w indywidualnych sesjach ćwiczymy na macie lub sprzęcie a cały trening odbywa się pod okiem trenera.